Ứng dụng Máy tính BMI giúp bạn tính lượng mỡ trong cơ thể dựa trên công thức của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Chỉ số khối cơ thể (BMI) là cách tính chiều cao và cân nặng theo công thức của WHO. Khi bạn nhập chiều cao và cân nặng, nó sẽ hiển thị chỉ số BMI của bạn khi bạn khỏe mạnh, thừa cân hoặc thiếu cân. tuy nhiên lưu ý rằng tuổi tác và giới tính không ảnh hưởng đến việc tính toán chỉ số BMI.
Chỉ số BMI là gì?
Chỉ số khối cơ thể (BMI) là cân nặng của một người tính bằng kilôgam (hoặc pound) chia cho bình phương chiều cao tính bằng centimet (hoặc feet). Chỉ số BMI cao có thể cho thấy tỷ lệ mỡ trong cơ thể cao. Nó cho bạn biết liệu bạn đang "thiếu cân", "cân nặng khỏe mạnh", "thừa cân" hay "béo phì" theo chiều cao của mình. BMI tính đến các biến thể tự nhiên về hình dáng cơ thể, đưa ra phạm vi cân nặng hợp lý cho một chiều cao cụ thể. Ngoài việc đo chỉ số BMI của bạn, các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể tính đến các yếu tố khác khi đánh giá xem bạn có cân nặng khỏe mạnh hay không.
Ứng dụng có giao diện dễ sử dụng cho phép người dùng chọn chiều cao và cân nặng của mình bằng cách cuộn lên và xuống, loại bỏ nhu cầu nhập dữ liệu theo cách thủ công. Ngoài ra, tuổi tác và giới tính không ảnh hưởng đến tính toán BMI. Ứng dụng bao gồm các phần khác nhau, chẳng hạn như bài tập và mẹo ăn uống. Trong phần bài tập, bạn có thể tìm thấy 10 bài tập hàng đầu để tăng hoặc giảm mỡ và trọng lượng cơ thể. Trong phần lời khuyên về thực phẩm, bạn có thể thấy các loại thực phẩm khác nhau, một số giúp giảm cân và một số khác giúp tăng cân.
Một số tính năng của Ứng dụng Máy tính BMI miễn phí này là điểm số BMI, phân loại BMI, Phạm vi cân nặng khỏe mạnh, Dễ dàng nhập chiều cao và cân nặng. Hơn nữa, tôi muốn thông báo cho tất cả người dùng rằng ứng dụng này hỗ trợ công thức Chuẩn hóa và Mới của WHO.
Giới thiệu về lịch sử công thức BMI:
Thuật ngữ hiện đại "chỉ số khối cơ thể" (BMI) cho tỷ lệ trọng lượng cơ thể con người trên bình phương chiều cao được đặt ra trong một bài báo xuất bản trong ấn bản tháng 7 năm 1972 của Tạp chí Bệnh mãn tính của Ancel Keys và những người khác. Trong bài báo này, Keys lập luận rằng cái mà ông gọi là chỉ số BMI là "nếu không hoàn toàn thỏa đáng, thì ít nhất cũng tốt như bất kỳ chỉ số cân nặng tương đối nào khác như một chỉ báo về béo phì tương đối"
Phân loại Máy tính BMI được chia thành các phần khác nhau. Chỉ số BMI < 18,5 cho thấy bạn đang thiếu cân, vì vậy bạn có thể cần tăng cân. Bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn để được tư vấn. Chỉ số BMI trong khoảng 18,5–24,9 cho biết bạn có cân nặng hợp lý so với chiều cao của mình. Trong điều kiện này, bạn chỉ cần duy trì mức này. BMI trong khoảng 25–29,9 cho biết bạn hơi thừa cân. Bạn có thể được khuyên giảm cân vì lý do sức khỏe. Bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn. Chỉ số BMI > 30 cho thấy bạn được xếp vào nhóm béo phì (thừa cân nặng). Ở tình trạng này, bạn phải giảm cân. Bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn.
Bây giờ là lúc để tính Chỉ số khối cơ thể của bạn. Tải Ứng dụng Máy tính BMI miễn phí và tìm hiểu thêm về phạm vi cân nặng lý tưởng cho chiều cao của bạn.
Chỉ số BMI là gì?
Chỉ số khối cơ thể (BMI) là cân nặng của một người tính bằng kilôgam (hoặc pound) chia cho bình phương chiều cao tính bằng centimet (hoặc feet). Chỉ số BMI cao có thể cho thấy tỷ lệ mỡ trong cơ thể cao. Nó cho bạn biết liệu bạn đang "thiếu cân", "cân nặng khỏe mạnh", "thừa cân" hay "béo phì" theo chiều cao của mình. BMI tính đến các biến thể tự nhiên về hình dáng cơ thể, đưa ra phạm vi cân nặng hợp lý cho một chiều cao cụ thể. Ngoài việc đo chỉ số BMI của bạn, các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể tính đến các yếu tố khác khi đánh giá xem bạn có cân nặng khỏe mạnh hay không.
Ứng dụng có giao diện dễ sử dụng cho phép người dùng chọn chiều cao và cân nặng của mình bằng cách cuộn lên và xuống, loại bỏ nhu cầu nhập dữ liệu theo cách thủ công. Ngoài ra, tuổi tác và giới tính không ảnh hưởng đến tính toán BMI. Ứng dụng bao gồm các phần khác nhau, chẳng hạn như bài tập và mẹo ăn uống. Trong phần bài tập, bạn có thể tìm thấy 10 bài tập hàng đầu để tăng hoặc giảm mỡ và trọng lượng cơ thể. Trong phần lời khuyên về thực phẩm, bạn có thể thấy các loại thực phẩm khác nhau, một số giúp giảm cân và một số khác giúp tăng cân.
Một số tính năng của Ứng dụng Máy tính BMI miễn phí này là điểm số BMI, phân loại BMI, Phạm vi cân nặng khỏe mạnh, Dễ dàng nhập chiều cao và cân nặng. Hơn nữa, tôi muốn thông báo cho tất cả người dùng rằng ứng dụng này hỗ trợ công thức Chuẩn hóa và Mới của WHO.
Giới thiệu về lịch sử công thức BMI:
Thuật ngữ hiện đại "chỉ số khối cơ thể" (BMI) cho tỷ lệ trọng lượng cơ thể con người trên bình phương chiều cao được đặt ra trong một bài báo xuất bản trong ấn bản tháng 7 năm 1972 của Tạp chí Bệnh mãn tính của Ancel Keys và những người khác. Trong bài báo này, Keys lập luận rằng cái mà ông gọi là chỉ số BMI là "nếu không hoàn toàn thỏa đáng, thì ít nhất cũng tốt như bất kỳ chỉ số cân nặng tương đối nào khác như một chỉ báo về béo phì tương đối"
Phân loại Máy tính BMI được chia thành các phần khác nhau. Chỉ số BMI < 18,5 cho thấy bạn đang thiếu cân, vì vậy bạn có thể cần tăng cân. Bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn để được tư vấn. Chỉ số BMI trong khoảng 18,5–24,9 cho biết bạn có cân nặng hợp lý so với chiều cao của mình. Trong điều kiện này, bạn chỉ cần duy trì mức này. BMI trong khoảng 25–29,9 cho biết bạn hơi thừa cân. Bạn có thể được khuyên giảm cân vì lý do sức khỏe. Bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn. Chỉ số BMI > 30 cho thấy bạn được xếp vào nhóm béo phì (thừa cân nặng). Ở tình trạng này, bạn phải giảm cân. Bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn.
Bây giờ là lúc để tính Chỉ số khối cơ thể của bạn. Tải Ứng dụng Máy tính BMI miễn phí và tìm hiểu thêm về phạm vi cân nặng lý tưởng cho chiều cao của bạn.
Xem thêm
