Tham gia chương trình để duy trì sức khỏe và thể chất của bạn với một loạt các bài tập!

Tại đây, bạn sẽ tìm thấy nhiều bài tập cho tất cả các nhóm cơ, mô tả chi tiết từng động tác liên quan đến trình mô phỏng, dạy kỹ thuật chính xác để thực hiện các bài tập thể chất, sự vui vẻ và tràn đầy năng lượng cho cả ngày. Hãy thực hiện đúng cách để tiết kiệm thời gian vô ích trên chiếc ghế bập bênh, tuân thủ các biện pháp phòng ngừa an toàn, lắng nghe hướng dẫn của chúng tôi và cơ thể bạn sẽ luôn đẹp và cân đối.
Thư viện bài tập của chúng tôi bao gồm các thẻ có ảnh của các vận động viên chuyên nghiệp tập luyện trên nhiều loại máy. Bạn có thể chọn một bài tập phù hợp với mục tiêu và khả năng của mình và thực hiện nó với sự trợ giúp của các hướng dẫn chi tiết. Chúng tôi cũng đảm bảo an toàn trong quá trình đào tạo và giúp tránh chấn thương. Hướng dẫn của chúng tôi sẽ giúp bạn thực hiện các bài tập với kỹ thuật chính xác và tuân thủ tất cả các biện pháp phòng ngừa an toàn.

Bạn có thể xác định thời hạn hoàn thành tất cả các bài tập một cách độc lập và đánh dấu thời gian để theo dõi tiến trình của mình. Cách tiếp cận của chúng tôi không bị giới hạn và bạn có thể chọn những gì bạn có thể.

Tập luyện và đạt đến tầm cao mới trong chương trình thể dục của bạn!