Học cách chơi nhảy sào!

Nhảy sào là một sự kiện điền kinh trong đó mỗi đối thủ sử dụng một cây sào dài, linh hoạt, làm bằng sợi thủy tinh hoặc sợi carbon, với mục đích nhảy qua một thanh được đặt ở một độ cao cụ thể.

Nhảy sào đang ngày càng phổ biến trên toàn thế giới do sự gia tăng các chương trình điền kinh. Môn thể thao này đòi hỏi mức độ cao về nhận thức cơ thể, tính linh hoạt và tốc độ. Để học cách nhảy sào, bạn cần chuẩn bị cơ thể sẵn sàng cho hoạt động này, mua sào phù hợp và thực hành kỹ thuật của mình.

Nhảy sào là một sự kiện điền kinh phổ biến. Ngoài thể lực, nó đòi hỏi sự hiểu biết về một số vật lý cơ bản, chẳng hạn như cách chuyển động năng của tốc độ của bạn thành thế năng hấp dẫn thông qua năng lượng đàn hồi của vòm của bạn.

Hướng dẫn này sẽ hướng dẫn bạn hiểu về môn thể thao này từ cấp cơ sở.