Người chơi khúc côn cầu tập luyện để xây dựng sức mạnh và tốc độ!
Trong hướng dẫn này, chúng tôi sẽ phác thảo cách những người chơi khúc côn cầu nên bắt đầu luyện tập sức mạnh và tốc độ để đạt được thành công trong các trận đấu.
Khi môn khúc côn cầu tiếp tục trở nên nhanh hơn và năng động hơn, nhu cầu thể chất đối với những người chơi khúc côn cầu chưa bao giờ cao hơn thế.
Giống như sự phát triển của trò chơi trên băng, đã có một sự phát triển của việc luyện tập ngoài băng. Đã qua rồi cái thời tập trung vào “bộ phận cơ thể”, tập luyện sức mạnh nửa vời hoặc thỉnh thoảng chạy bộ.
Trong hướng dẫn này, chúng tôi sẽ phác thảo cách những người chơi khúc côn cầu nên bắt đầu luyện tập sức mạnh và tốc độ để đạt được thành công trong các trận đấu.
Khi môn khúc côn cầu tiếp tục trở nên nhanh hơn và năng động hơn, nhu cầu thể chất đối với những người chơi khúc côn cầu chưa bao giờ cao hơn thế.
Giống như sự phát triển của trò chơi trên băng, đã có một sự phát triển của việc luyện tập ngoài băng. Đã qua rồi cái thời tập trung vào “bộ phận cơ thể”, tập luyện sức mạnh nửa vời hoặc thỉnh thoảng chạy bộ.
Xem thêm
