Bài tập đạp xe tại chỗ cho mọi cấp độ thể chất!

CẢI THIỆN THỂ DỤC TRONG NHÀ CỦA BẠN BẰNG NHỮNG BÀI TẬP TUYỆT VỜI NÀY.

Chúng tôi cá rằng phần lớn xe đạp cố định của phòng tập thể dục được sử dụng theo một trong hai cách sau:

hoặc là bộ dụng cụ hỗ trợ tim mạch được sử dụng để khởi động cho một bài tập tạ và sau đó khởi động lại sau đó hoặc cho các buổi độc lập đạp xe đơn giản, dễ dàng cho đến khi cảm thấy nhàm chán.

Nhưng những chiếc xe đạp này có thể là công cụ luyện tập hiệu quả cao miễn là bạn không chỉ nhảy lên và thực hiện các chuyển động. Đạp xe thông minh hơn với một trong những phiên đa dạng này.

Cho dù bạn đang muốn thử thách bản thân, cải thiện sức bền, đốt cháy mỡ trong cơ thể, cải thiện tốc độ đua trên đường trường khi bạn quay trở lại hoạt động ngoài trời tuyệt vời hay chỉ vừa tập luyện và quay lại bàn làm việc trước khi chuông ăn trưa reo, bạn sẽ tìm thấy một cái gì đó cho phù hợp.